LOS AMINOÁCIDOS EN LA DIETA

-Aminoácidos esenciales:

• Isoleucina
• Leucina
• Lisina
• Metionina
• Fenilalanina
• Triptófano
• Treonina
• Valina

-¿Qué son los vegetarianos estrictos:

• Se conoce como "Vegetariano estricto" a las persona que no consumen ningún alimento derivado de los animales, como leche, huevos, miel, etc. Solo consumen Alimentos naturales como fruta, lechuga, verduras, patatas, cereales, legumbres, etc.

-¿Qué aporte de aminoácidos conlleva una dieta vegetariana?:

• Los alimentos de origen vegetal son deficientes en 2 aminoácidos esenciales e importantes para el desarrollo , por ejemplo en el cerebro, llamados Lisina y Metonina y que abundan en alimentos de origen animal.

- Dietas de adelgazamiento escandalosas y dietas recetadas por un medico:

• Ejemplos de dietas escandalosas: dieta cetogénica, la dieta de la pastilla quemagrasas, la dieta deportiva del te o teatoxing, etc.

• Ejemplos de dietas recetadas: La dieta de superalimentos, La dieta de micronutrientes, la dieta Gourmet, etc.